她拿出手机打开qq音乐，选了一首自己常用的背景音乐，马克西姆的钢琴曲《克罗地亚狂想曲》，选了播放，然后就开始做热身运动。

热身运动之后，她准备压腿，这才发现舞蹈室没有压腿的地方，香蕉船沙发太矮了，墙上不好受力，没有那么好的效果，看来看去，最后只能把腿压|在窗台上了。

淘宝上应该有有那种简易的压腿把杆，自己得尽快买回来才行，在窗台上压腿也太不灵活了，压久了，还腿疼。

练完基本功后，陌影又选了一首《波莱罗舞曲》来练习芭蕾舞。《波莱罗舞曲》是法国作曲家莫里斯·拉威尔于1928年创作的舞曲作品，也是他最优秀的一部舞曲作品。

这部作品以民间舞蹈风格的旋律为基础。西班牙舞曲通常以四三拍子，稍快的速度，，以响板击打节奏来配合。形式上，由主部，中间部，和再现部构成，但拉威尔的这首舞曲虽然用了西班牙舞曲的名字，实际上是一首自由的舞曲，这首舞曲的节奏感很强，用途也很广，曾经在奥运会的闭幕式上，还有sony的广告上都用到了。陌影也是在一次看电视的时候，听到了这首舞曲挺喜欢的，老师说可以拿来练习芭蕾舞，她这两年就都是用这首舞曲来练习的。

芭蕾舞看起来优雅迷|人，但对于舞蹈演员来说，却十分的耗费体力，一段舞练下来，陌影的舞蹈服都已经湿透了！

看看时间，也差不多有一个小时了她拿起手机，准备回房间洗澡。

刚打开舞蹈室的房门，突然听到走廊那头传来了咚咚的脚步声，扭过头一看，就见穿着一身粉色舞蹈服的陌雪跑了过来

“怎么了？雪儿。”

陌影扶住向自己冲过来的陌雪，好奇的看着她“你不是在练功吗？找我有事？”

陌雪从楼上跑下来，先喘了口气，还没说话就先拉住了陌影的手臂“姐，你快去看看我练功，看看我进步大不大？”

陌影为难的看着她“我现在一身的汗，身上不舒服，要不你先练练基本功，等我洗完澡，再上去找你？”

“不要！姐姐，等你洗完澡，就到吃早餐的时间了。姐，你就先去看看吧，求你了！”

陌雪边说，边拉着陌影往楼上走1

陌影不好拒绝，只能跟着她上了楼！

说起来，陌雪正儿八经的练功其实还是从陌影回来了才开始的，满打满算还没一个月。舞蹈练习是需要长时间坚持的事情，短短的二十几天，陌影并不觉得能出多大的成效，不过陌雪练习的目的其实是为了减肥，那又不同了。

陌雪将左腿搭在把杆上，然后侧着身上将上身往左腿的方向压了下去，陌雪用力的将上半身往左侧压，但指尖却还是没有像陌影那样可以摸到脚背。

“姐，你看看，有没有进步啊？珍珍老师说我比之前已经好很多了。”